Shiatsu
Equilibrio y bienestar a través de la presión.
¿Qué es el Shiatsu?
El Shiatsu es un masaje de origen japonés que se realiza aplicando presión rítmica con los dedos. En japonés, «Shiatsu» significa precisamente «presión con los dedos». Esta técnica recorre los meridianos o canales energéticos por los que circula la Energía Vital, también conocida como Kí. Durante los tratamientos de Shiatsu, se aplican presiones con los dedos, palmas de las manos, antebrazos, codos y rodillas. Además, se emplean balanceos, estiramientos, amasamientos y percusiones para estimular el flujo de energía.
¿Cómo es una sesión de Shiatsu?
Las sesiones de Shiatsu se realizan sobre un futón japonés en el suelo o en una camilla, en un ambiente de calma que favorece la interiorización. Para recibir este tratamiento, es importante llevar ropa cómoda que permita moverse libremente. Cada sesión de Shiatsu tiene una duración aproximada de 1 hora y 10 minutos.
Conoce los orígenes del Shiatsu
El Shiatsu tiene sus raíces en la Medicina Tradicional China (MTC), cuyo objetivo principal es mejorar la salud y el bienestar. La MTC se basa en la existencia de una Energía Vital infinita que fluye a través de todo lo que existe en el universo. Los seres humanos somos manifestaciones de esa energía, y mantener un equilibrio entre nuestro flujo energético y la naturaleza es fundamental para la salud física, emocional y espiritual.
La teoría de los Cinco Elementos (metal, madera, agua, tierra y fuego) es central en la MTC y en la práctica del Shiatsu. Estos elementos representan ciclos de cambio constante en la naturaleza y en el ser humano, y su equilibrio es esencial para el bienestar.
Beneficios del Shiatsu
El Shiatsu es un método terapéutico tanto preventivo como curativo, que activa los mecanismos naturales de auto-sanación del cuerpo. Unido a unos hábitos de vida saludables, el Shiatsu contribuye al restablecimiento del bienestar y la salud natural de las personas.
- Mejora la respuesta del sistema inmunitario.
- Equilibra los sistemas nervioso, respiratorio, circulatorio y linfático.
- Gestiona positivamente el estrés y el estado emocional.
- Relaja el cuerpo y la mente reequilibrando la energía corporal y subiendo el tono vital.
- Fortalece la columna vertebral mejorando la flexibilidad, la postura y la consciencia corporal.
- Alivia la tensión en músculos y articulaciones, equilibrando la tensión arterial.
- Mejora los desórdenes de ansiedad, insomnio, digestivos, menstruales, cefaleas, migrañas, etc..
Resultados del Shiatsu
Los efectos del Shiatsu son palpables desde la primera sesión. Los músculos se relajan, y la sensación de calma y bienestar se extiende y perdura. Además de proporcionar una mejora física, el Shiatsu trabaja sobre la mente y la energía vital, promoviendo una profunda sensación de equilibrio y bienestar.
Estilos de Shiatsu
Estilo Namikoshi
Este estilo de Shiatsu sigue los meridianos tradicionales y fue desarrollado por el maestro Tokujiro Namikoshi, fundador de la Shiatsu Japan College. Su trabajo fue continuado por su hijo Toru Namikoshi, y actualmente sigue siendo practicado y enseñado por Matsuko y Takahashi Namikoshi en Japón.
Estilo Masunaga
Creado por Shizuto Masunaga, este estilo de Shiatsu es más intuitivo y energético. Masunaga fue alumno de Namikoshi y desarrolló su propio enfoque. Su estilo incluye una ampliación de los meridianos tradicionales y se basa en conceptos antiguos de energía y receptividad.