MEDITACIÓN – HIPNOSIS PARA UN SUEÑO PROFUNDO Y REPARADOR

A través de esta meditación vas a entrar en un estado de relajación profunda a nivel corporal y mental para seguidamente conectar con esa parte de ti que te impide conciliar el sueño y descansar profundamente. El objetivo es por una parte traer a la conciencia las causas posibles del insomnio y por otra, encargar a la mente inconsciente la identificación y liberación de todas las causas del insomnio. Se recomienda ir 1h antes de lo habitual a dormir y escuchar esta meditación completa. No importa si te duermes mientras la escuchas pues tu inconsciente va a continuar realizando el proceso de integración de la información.